Afrikaanse Dans

Sonja

 

In deze lessen met live muziek,  zijn alle niveaus welkom. Jullie leren zowel de traditionele als hedendaagse Afrikaanse dansstijl aan, de ideale manier om je conditie en uithoudingsvermogen te verbeteren!

*
Students of all levels are welcome to our African dance class accompanied with live music. Students will learn traditional and contemporary African dance and can work on improving their stamina, strength and body conditioning. 

April - Juni 2018

Level 1 - Level 5: Open Level
Dinsdag: 18:45 - 20:15 | Locatie: Polyvalente Feestzaal, Ledeberg
Datum: 17/4, 24/4, 1/5, 8/5, 15/5, 22/5, 29/5, 5/6, 12/6, 19/6, 26/6
Aantal Lessen: 11
Lidgeld: € 110 (Studenten -25j € 88)

 

Bachata

Alex

 

We leren je de authentieke stijl aan van de Dominikaanse Republiek. De basispas, de juiste heupbewegingen op sensuele, romantische muziek met daarbij een aantal leuke combinaties die toegankelijk zijn voor elk niveau.

*
Learn the authentic latin form of dancing the sensual and romantic Bachata, that originated in the Dominican Republic. Learn basic movements, footwork, the correct way to lead and follow in this class. Students from all levels are welcome to join the class. 

April - Juni 2018

Level 1
Vrijdag:  20:15 - 21:15 | Locatie: Polyvalente Feestzaal Ledeberg
Datum: 20/4, 27/4, 4/5, 11/5, 18/5, 25/5, 1/6, 8/6, 15/6
Aantal Lessen: 9
Lidgeld: € 90 (Studenten -25j € 72)

Level 2
Vrijdag:  21:15 - 22:15 | Locatie: Polyvalente Feestzaal Ledeberg
Datum: 20/4, 27/4, 4/5, 11/5, 18/5, 25/5, 1/6, 8/6, 15/6
Aantal Lessen: 9
Lidgeld: € 90 (Studenten -25j € 72)


Ballet

Rita

 

Ideaal voor absolute beginners en startende dansers. Onze balletlessen  focussen op een juiste techniek,  het opbouwen van je balans, spieren en uithoudingsvermogen. We starten aan de barre om verder te gaan met "centre work" en "across the floor" oefeningen.

*
Perfect for absolute beginners and beginning dancers, our ballet class focuses on correct Ballet technique; slowly building your strength, stamina and balance. We start with exercises at the barre and continue onto centre work and across the floor exercises. 


April - Juni 2018

Level 2
Donderdag 19:15 - 20:45 | Locatie: Polariteit - Deining
Datum: 19/4, 26/4, 3/5, 10/5, 17/5, 24/5, 31/5, 7/6, 14/6, 21/6, 28/6
Aantal Lessen: 11
Lidgeld: € 132 (Studenten -25j € 110)

 

Belly Dance
(Tribal Fusion)

Matthias

 

Deze solo - groeps dansstijl ontstond uit de ATS maar is niet noodzakelijk geïmproviseerd. Ze ontleent de fiere houding en de kledingstijl van ATS, maar mengt deze elementen opnieuw met andere. Hoe je Tribal fusion bellydance eruit ziet, hangt dus sterk af van de achtergrond van je lesgever. Maar één ding is zeker: buikdans zit erin! Doorgaans is tribal fusion bellydance heel technisch en speelt het in op het isoleren van de verschillende lichaamsdelen zoals bij buikdans. Er wordt veel gebruik gemaakt van 'layering': het op elkaar leggen van verschillende bewegingen op hetzelfde moment. Zo kunnen je schouders een bepaalde beweging aanhouden, terwijl je heupen iets helemaal anders doen!

Het verschil zit hem in de uitstraling, kostumering en energie. Waar buikdans heel extravert is en speels, wordt tribal fusion meer ingetogen en krachtig ervaren. De kostumering is heel persoonlijk, maar vaak ook heel wat stoerder en minder 'speels' dan bij orientaalse dans.

*
This solo/group dance style originated from the ATS but is not necessarily improvised. It derives from the fancy attitude and style of ATS, but mixes these elements with other dance styles. The way your Tribal fusion Belly Dance looks, therefore depends strongly on your teacher's background. But one thing is for sure: Belly dance is in it! Usually the tribal fusion belly dance is very technical and it is about isolating the different body parts, as is in belly dancing. Making use of 'layering'; and putting together different movements at the same time. This way your shoulders can move a certain way while your hips do something completely different!

The difference is thus in the appearance, costuming and energy. Where belly dancing is very extravert and playful, tribal fusion becomes more understated and powerful. The costume is very personal, but often also a lot stronger and less 'playful' than with oriental dance.

April - Juni 2018

Level 1/2: 
Woensdag 19:30 - 21:00 | Locatie: Polariteit - Ebbe
Datum: 18/4, 25/4, 2/5, 9/5, 16/5, 23/5, 30/5, 6/5, 13/5, 20/5, 27/5
Aantal Lessen: 11
Lidgeld: € 132 (Studenten -25j € 110)

 

Bollywood Jazz

Swapnil

 

Deze lessen focussen vooral op de authentieke Indische filmdans die  elementen uit verschillende stijlen combineert, waaronder Indische folk dans,  klassieke Indische dansen en westerse stijlen zoals bvb. Jazz dans.

Een kleurrijke mix van specifieke heupbewegingen (thumkas), gezichtsexpressie en handbewegingen (mudras), samen met basis Jazz techniek. Intensief voor je lichaam, ideaal om je conditie te verbeteren en om te ontspannen, maar  vooral om een happy feeling te geven door het hoge fun gehalte van deze lessen.

*
This class focuses on authentic Indian Film Dance that combines various elements of Indian folk dances, Indian classical dances along with other western styles like Jazz dance. We bring together a colourful mix of facial expressions, peculiar hip movements (thumkas) and hand gestures (mudras), with basic jazz technique to create a unique blend. Intensive on the body, this class is perfect to build strength, condition your body and mostly to let go of the stress of the day to day life and just feel happy. 

April - Juni 2018

Level 1
Woensdag 19:30 - 20:30 | Locatie: Polariteit - Deining
Datum: 18/4, 25/4, 2/5, 9/5, 16/5, 23/5, 30/5, 6/5, 13/5, 20/5, 27/5
Aantal Lessen: 11
Lidgeld: € 110 (Studenten -25j € 88)


Level 2/Level 3
Donderdag 20:45 - 21:45 | Locatie: Polariteit - Deining
Datum: 19/4, 26/4, 3/5, 10/5, 17/5, 24/5, 31/5, 7/6, 14/6, 21/6, 28/6
Aantal Lessen: 11
Lidgeld: € 110 (Studenten -25j € 88)


Bhangra
(Indsiche volksdans)

Swapnil

 

Bhangra is een high energy folk dance, afkomstig  uit de Punjab regio van het Indiase subcontinent, traditioneel uitgevoerd in een cirkel om een goede oogst te vieren. Tegenwoordig  zien we veel moderne interpretaties van de Bhangra ontwikkeld door de Punjabi diaspora. Je hebt wellicht de Bhangra gezien tijdens de Olympische Spelen van Londen, in je favoriete Bollywood film of in een of andere dansshow op tv.

In deze les richten we ons op de fundamenten van de traditionele Bhangra, maar ook op een aantal van zijn moderne interpretaties, waarbij Westerse popmuziek, Hindi-filmmuziek en Punjabi-folk worden gecombineerd. Gekenmerkt door specifieke hand- en schouderbewegingen, is deze klas perfect om een stevige core workout te verkrijgen en volledig  te ontspannen. De klas eindigt met een leuke choreografische routine en enkele ademhalingsoefeningen om af te koelen.

*
Bhangra is a high-energy folk dance that originated in the Punjab region of the Indian subcontinent. Traditionally performed in a circle to celebrate a good harvest. We now see many modern interpretations of the Bhangra developed by the Punjabi diaspora. You may have seen the Bhangra at the London Olympics, your favourite Bollywood movie or other dance shows on TV. 

In this class we will focus on the fundamentals of traditional Bhangra but also involve some of its modern interpretations combining Western Pop music, Hindi film music and Punjabi folk. Characterised by specific hand & shoulder movements, this class is perfect to get a solid core workout & to de-stress completely. The class will end with a fun choreographed routine and some breathing exercises to cool you down. 

April - Juni 2018

Level 1 - Level 5
Maandag 18:15 - 19:15 | Locatie: Polyvalente Feestzaal, Ledeberg
Datum: 23/4, 30/4, 7/5, 14/5, 21/5, 28/5, 4/6, 11/6, 18/6, 25/6
Aantal Lessen: 10
Lidgeld: € 100 (Studenten -25j € 80)


Flamenco

La Liz

 

In Level 1: beginners leer je de Sevillanas dansen, een ensemble van 4 korte coplas met eenvoudige choreografieën. Erg populair op feestjes en ferias, en ideaal voor beginners. Daarnaast leert u de flamenco basispunten: een mooie houding, palmas (handgeklap), de principes van hand-en armwerk en het beste van alles: het ritmische voet werk.

In Level 2: (met een minimum van 1 tot 2 jaar ervaring) ben je getraind in zapateado, braceo, marcajes, subidas en ander flamenco jargon. We verkennen één van de vele flamencopalos, met behulp van een pittige choreografie.

*

In the Level 1: beginners, you will learn to dance the Sevillanas, an ensemble of 4 short coplas with simple choreographies, very popular at parties and ferias, is an ideal start to flamenco dancing. In addition, you will learn the flamenco basics: a beautiful attitude, palmas (hand clap), the principles of hand and arm work and the best of all: the rhythmic footwork.

In the Level 2: with minimum 1 to 2 years experience; you are trained in zapateado, braceo, marcajes, subidas and other flamenco jargon. We explore ourselves in one of the many flamencopalos, using a spicy choreography.

April - Juni 2018

Level 1
Dinsdag 19:00 - 20:15 | Locatie: Nest - Zuid
Datum: 17/4, 24/4, 1/5, 8/5, 15/5, 22/5, 29/5
Aantal Lessen: 7
Lidgeld: € 70 (Studenten -25j € 56)

Level 2
Dinsdag 20:15 - 21:30 | Locatie: Nest - Zuid
Datum: 17/4, 24/4, 1/5, 8/5, 15/5, 22/5, 29/5
Aantal Lessen: 7
Lidgeld: € 70 (Studenten -25j € 56)



Indo - Hedendaags Dans

Swapnil

 

Deze lessen voor alle niveaus focussen op de hedendaagse Indische danstechnieken, gebaseerd op ballet en moderne jazzdans. De les start met een gechoreografeerde warm-up, "floorwork and across the floor" oefeningen. 

We zien ook de patronen van Indische folk en Indische gevechtskunsten en brengen deze samen in een choreografie om de les af te sluiten. Een perfecte start voor een positief weekend. 

*
This contemporary dance class for students from all levels focuses on the contemporary dance techniques based in Ballet, Modern and Jazz dance; building the class through a choreographed warm-up, floor work and across the floor exercises.

We also go through patterns from Indian folk dances and martial arts and bring it all together in a choreographed sequence to end the class. This class is perfect for starting your weekend on a positive note. 

April - Juni 2018

Level 1: Beginner
Woensdag: 20:30 - 21:45 | Locatie: Polariteit - De Deining
Datum: 18/4, 25/4, 2/5, 9/5, 16/5, 23/5, 30/5, 6/5, 13/5, 20/5, 27/5
Aantal Lessen: 11
Lidgeld: € 110 (Studenten -25j € 88)

Level 1 - Level 5: Open Level
Zaterdag: 10:30 - 12:00 | Locatie: Polariteit - De Vloed
Datum: 21/4, 28/4, 5/5, 12/5, 19/5, 26/5, 2/6, 9/6, 16/6, 23/6, 30/6
Aantal Lessen: 11
Lidgeld: € 132 (Studenten -25j € 110)

 

Lindy Hop

Ivan

 

Bij de start leer je de basis van deze Afro-Amerikaanse dans die ontstond in New York in de late jaren twintig en vroege jaren dertig. De basis swing out bevat deels een gesloten danshouding en deels een open danshouding, waarbij man en vrouw samen dansen (wat in Afrikaanse dansen gewoonlijk niet was toegestaan) en uit een stuk open danshouding waarin voor beide dansers ruimte is voor improvisatie. Stap voor stap leer je in deze lessen verschillende combinaties aan met veel aandacht voor je partner en voor het juiste aangeven en creatief combineren van de verschillende patronen.  

*
In this class, you will learn the basics of this African American dance that originated in New York in the late twenties and early thirties. The basic swing out consists partly of a closed dance attitude, where men and women dance together (something that was usually not allowed in African dance) and a whole open dance attitude in which both dancers have space for improvisation. Step by step, you will learn different combinations in these classes, paying close attention to your partner, correcting and creatively combining different patterns.

April - Juni 2018

Level 1
Vrijdag: 19:00 - 20:00 | Locatie: Polariteit - Deining
Datum: 27/4, 4/5, 11/5, 18/5, 25/5, 1/6, 8/6, 15/6, 22/6, 29/6
Aantal Lessen: 10
Lidgeld: € 100 (Studenten -25j € 80)

Level 2
Vrijdag: 20:00 - 21:00 | Locatie: Polariteit - Deining
Datum: 27/4, 4/5, 11/5, 18/5, 25/5, 1/6, 8/6, 15/6, 22/6, 29/6
Aantal Lessen: 10
Lidgeld: € 100 (Studenten -25j € 80)

Level 3
Vrijdag: 21:00 - 22:00 | Locatie: Polariteit - Deining
Datum: 27/4, 4/5, 11/5, 18/5, 25/5, 1/6, 8/6, 15/6, 22/6, 29/6
Aantal Lessen: 10
Lidgeld: € 100 (Studenten -25j € 80)


Salsa
(Rueda de Casino)

Geert

 

Rueda de Casino dansen we met koppels in één cirkel waarbij een van de leiders de calls roept om de verschillende combinaties te starten. Tijdens deze combinaties schuiven we door van partner. Deze dans heeft een extreem hoog "fun" gehalte waarbij een degelijke salsa kennis noodzakelijk is.

*
Rueda de Casino is a particular form a salsa done in a circle where one leader calls out specific combinations and everyone else in the circle follows. Its extremely fun to do and definitely a wonderful addition to your knowledge of Salsa. 

April - Juni 2018

Level 2
Maandag 20:30 - 21:30 | Locatie: Polyvalente Feestzaal, Ledeberg
Datum: 16/4, 23/4, 30/4, 7/5, 14/5, 21/5, 28/5, 4/6, 11/6, 18/6, 25/6
Aantal Lessen: 11
Lidgeld: € 110 (Studenten -25j € 88)

 

Salsa
(Cubaanse)

Wim, Swapnil, Lennert

 

Bij de beginners starten we stap voor stap, met heel veel geduld, met de basis van de Cubaanse salsa. Gaandeweg leren we je verschillende combinaties aan, van heel simpele tot meer complexe, afhankelijk van het niveau.  We besteden heel veel aandacht aan de juiste danshouding, de heupbewegingen en zowel het leiden als het leren volgen van deze leuke sociale dans.

*
In the beginners level we start step by step with great patience to learn the correct basics of the Cuban salsa. In the higher level, we learn different combinations; from very simple to more complex, depending on the level. We pay close attention to the proper dance attitude, hip movements, and both leading and following correctly, in this fun social dance.

April - Juni 2018

Level 1

  • Dinsdag 21:30 - 22:45 | Locatie: Polyvalente Feestzaal, Ledeberg
    Datum: 17/4, 24/4, 1/5, 8/5, 15/5, 22/5, 29/5, 5/6, 12/6, 19/6, 26/6
    Aantal Lessen: 11
    Lidgeld: € 110 (Studenten -25j € 88)
  • Donderdag 19:30 - 20:45 | Locatie: Polariteit - Ebbe
    Datum: 19/4, 26/4, 3/5, 10/5, 17/5, 24/5, 31/5, 7/6, 14/6, 21/6, 28/6
    Aantal Lessen: 11
    Lidgeld: € 110 (Studenten -25j € 88)


Level 2
Dinsdag 20:15 - 21:30 | Locatie: Polyvalente Feestzaal, Ledeberg
Datum:17/4, 24/4, 1/5, 8/5, 15/5, 22/5, 29/5, 5/6, 12/6, 19/6, 26/6
Aantal Lessen: 11
Lidgeld: € 110 (Studenten -25j € 88)


Level 3

  • Donderdag 20:45 - 22:00 | Locatie: Polariteit - Ebbe
    Datum: 19/4, 26/4, 3/5, 10/5, 17/5, 24/5, 31/5, 7/6, 14/6, 21/6, 28/6
    Aantal Lessen: 11
    Lidgeld: € 110 (Studenten -25j € 88)
  • Vrijdag 19:00 - 20:15 | Locatie: Polyvalente Feestzaal, Ledeberg
    Datum: 20/4, 27/4, 4/5, 11/5, 18/5, 25/5, 1/6, 8/6, 15/6, 22/6, 29/6
    Aantal Lessen: 11
    Lidgeld: € 110 (Studenten -25j € 88)


Level 4
Maandag 19:15 - 20:30 | Locatie: Polyvalente Feestzaal, Ledeberg
Datum: 16/4, 23/4, 30/4, 7/5, 14/5, 21/5, 28/5, 4/6, 11/6, 18/6, 25/6
Aantal Lessen: 11
Lidgeld: € 110 (Studenten -25j € 88)
 

 

Salsa
(Group Choreo)

Wim & Swapnil

 

In deze cursus leren we een volledige salsa choreografie in groep aan. We starten met een combinatie of sectie , met of zonder partner, en integreren dit in podium formaties. 

Synchronisatie, podiumposities, formatieovergangen en interactie met de verschillende dansers en het publiek komen aan bod. Deze lessen worden gegeven door Wim Boussery samen met Swapnil Dagliya. Swapnil heeft heel wat  ervaring met het maken van meerdere grote voorstellingen tot 1500 dansers en we hebben een grote studio ter beschikking, het aantal deelnemers is dus onbeperkt. Wel vragen we van jou een zeker engagement om elke les aanwezig te zijn. 

Om hieraan mee te doen moet je een danspartner hebben en nu of in het verleden bij ons van Shoonya Dance of Pasion Latina salsales hebben gevolgd en minimum niveau 2 achter de rug hebben. We werken naar een salsa toonmoment voor de opening van onze gebouwen aan het stapelplein op 7-8-9 September 2018. 

 

Geen les dit seizoen.

 
 

Tai-Chi

Frits

 

Tai-Chi is een Chinese krijgskunst techniek, die vooral de mentale en gezondheidsvoordelen naast verdediging bewerkstelligt. In deze lessen focussen we op de traditionele vorm met trage bewegingen. De lessen zijn open voor alle niveaus.

*
Tai-Chi is an internal chinese martial art technique practised for its mental and health benefits and also for defence. In this class we focus on the traditional form with slow movements. This class is open to all levels. 

April - Juni 2018

Level 1 - Level 5: Open Level
Donderdag 11:00 - 12:00 | Locatie: Polariteit - Ebbe
Datum: 19/4, 26/4, 3/5, 10/5, 17/5, 24/5, 31/5, 7/6, 14/6, 21/6, 28/6
Aantal Lessen: 11
Lidgeld: € 110 (Studenten -25j € 88)


Yoga (Ashtanga)

Emre

 

Adem en beweging met elkaar in balans brengen door de verschillende "Asanas", om op die manier je lichaam, conditie en balans te versterken en te ontwikkelen. In deze dynamische lessen ga je door een aantal opeenvolgingen van oefeningen. Alle niveaus zijn hier welkom.

*
Synchronising breath and movement we go through different Asanas to build core strength and condition the body. In this dynamic yoga class you move through set sequences; so prepare to sweat it out. Students of all levels are welcome. 

April - Juni 2018

Level 1 - Level 5: Open Level
Dinsdag: 18:30 - 20:00 | Locatie: Polariteit - Ebbe
Datum: 17/4, 24/4, 1/5, 8/5, 15/5, 22/5, 29/5, 5/6, 12/6, 19/6, 26/6
Aantal Lessen: 11
Lidgeld: €110 (Studenten -25j € 88)